Švediškas viso kūno masažas,kaip yra žinoma, švedai yra dideli sveikos gyvensenos, poilsio ir teigiamo požiūrio į bet kokį projektą rėmėjai.Švediško masažo pagrindą sudaro metodai, naudoti dar senovės Graikijoje, senovės Romoje ir Kinijoje.

Švediškas masažas atpalaiduoja įsitempusius raumenis, mažina nuovargį, gerina psichinę ir fizinę veiklą, pakelia bendrą tonusą. Atliekant švedišką masažą pasitelkiama pagrindinė metodika, kurios tikslas — pagerinti visų kūno sistemų veiklą:

švelnaus glostymo judesiai veikia kūno nervų galūnes, pripildo jas krauju ir atpalaiduoja raumenis;
trynimo judesiai suaktyvina kraujo bei limfos apytaką odoje, paruošia raumenis tolesniam, griežtesniam masažo poveikiui;
minkymo ir vibracijos judesiai teigiamai veikia pavargusius, „pamirštus“ raumenis, suteikia jiems minkštumo ir lankstumo, pagerina kraujo aprūpinimu.