Aprašymas
Veganiškas mitybos planas, vyrams ir moterims, sudaromas pagal Jūsų užpildytą anketą, kurioje papasakosite apie savo mitybos įpročius, fizinį pasiruošimą bei nurodysite kitus savo fizinius duomenis: ūgis, svoris, amžius ir prisegsite nuotraukas, pagal kurias mes nustatysime Jūsų kūno tipą, riebalinį audinį bei atskaitos tašką.
Veganiškas mitybos planas skirtas visiškai atsisakiusiems gyvulinės kilmės produktų: mėsos, paukštienos, žuvies, kiaušinių, pieno produktų. Visą naują maisto racioną sudarysime tik iš auglinės kilmės produktų, papildų ir vitaminų.
| 12 SAVAIČIŲ | |
| 1 PLANAS (6 savaitės) | 2 PLANAS (6 savaitės) |
| 🔹Žarnyno paruošimas | 🔸Viskas, kas pirmam plane ir papildomai: |
| 🔹Dėmesys skaiduloms, daržovėmis bei probiotikų turintiems produktams. | 🔸Nauji patiekalai ir receptai. |
| 🔹Sieksime atsikratyti pilvo pūtimo, vidurių užkietėjimo, nesklandaus virškinimo ar sunkumo jausmo. | 🔸Įtraukiami padažai, pagardai ir mėgstami saldumynai. |
| 🔹Patiekalai palankūs virškinimo sistemai. | 🔸Įtraukiamas mėgstamas alkoholis pagal poreikį. |
| 🔹Daugiau pilno grūdo produktų, gerųjų riebalų, daržovių. | 🔸Įtraukiami galimi cheat valgymai pagal galimybę. |
| 🔹Skaidulos, baltymai, angliavandeniai, riebalaiir kalorijos – viskas paskaičiuota už Jus! | 🔸Įtraukiamas Jūsų mėgstamas maistas, užkandžiai. |
| 🔹Lengvi ir greiti patiekalai su receptais. | 🔸Išlaikomas sklandus virškinimas. |
| 🔸Neišbalansuojama ir nesugadinama virškinimo sistema, kurią Jūs pagerinote su 1 planu. | |
| 🔸Sutaupote 20% perkant abu planus iškarto!. | |
Šis veganiškas mitybos planas planas padės Jums :
- Išmokti pasiekti norimą rezultatą be jokių sveikatos sutrikimų,
- Blogos savijautos, o svarbiausia žinosite, kad valgote subalansuotą mitybą be gyvulinės kilmės produktų.
- Labai dažnai veganiška mityba sukelia sveikatos sutrikimų, jeigu nesilaikoma jos pagrindinių principų subalansuojant makro elementus taip, kad surinktumėte pakankamai baltymų, geležies ir kalcio.
- Mūsų tikslas sudaryti tokį veganiškas mitybos planą, kuris būtų artimesnis kasdieniniams Jūsų mitybos įpročiams, gyvenimo būdui, aktyvumui ir savyje turėtų visko, ko reikalauja Jūsų organizmas.
Valgydami pagal šį veganiškas mitybos planą:
- Efektyviai pasieksite savo tikslą su skaniu, sveiku, subalansuotu bei įvairiu maistu.
- Taip pat Jums nereikės sukti galvos ar dienos eigoje surenkate pakankamą kiekį baltymų, angliavandenių, riebalų ir kalorijų, nes viskas bus paskaičiuota už Jus.
- Visi veganiškas mitybos plani turi po 5-7-is patiekalų variantus: pusryčiams, pietums ir vakarienei.
- Taip pat įtraukiame ir rekomenduojamus užkandžius dienos metu, jeigu tai leidžia Jūsų dienos kalorijų kiekis.
- Veganiškame mitybos plane rasite patiekalų receptūrų aprašymus, kas labai palengvins maisto gamybą.
- Įtraukiame MyProtein maisto papildų ir vitaminų rekomendacijas skirtas asmeniškai Jums.
Visuomet savo klientams rekomenduojame įsigyti ir treniruočių programą. Siekiant pagerinti savijautą, numesti svorio ar tiesiog kasdien jaustis energingesniems. Sportas yra neatsiejama gyvenimo dalis, kuri padės pasiekti norimą tikslą greičiau – mūsų treniruočių planai.
